Små 10.000 kunder har siden oktober gennemgået Danica Sundhedstjek og dermed fået en vurdering af deres psykiske og fysiske sundhedstilstand samt klare bud på, hvordan de kan leve sundere. Generelt viser tallene, at sundhedstilstanden er rigtig god.
Faktisk mener 73 procent af de adspurgte, at deres heldbred er vældig godt eller fremragende. Når der til gengæld skal strammes op, så afslører tallene, at mænd er top motiverede for at blive mere fysisk aktive.
| Kvinder |
23 |
36 |
31 |
|---|
| Mænd |
32 |
28 |
27 |
|---|
* Procentandel
”Det er meget positivt, at mænd er mere motiverede for at dyrke mere motion end kvinder, da de generelt er de mindst aktive. Fra vores analyser ved vi nemlig også, at omkring 480.000 danske mænd mellem 25 og 65 år sidder og varmer sofaen. Det er kun 380.000 af kvinderne, der sidder ved siden af dem,” siger Britt Hvirring Larsen, sundhedschef i Danica Pension.
Kvinder vil af med muskelsmerterDa 81 procent af kvinderne allerede dyrker motion, er kvindernes fokus mere på at forebygge muskelsmerter, viser tal fra Danica Sundhedstjek. Og det er der også god grund til, da 16 procent af de skader, som kvinder anmelder til Danica Pension, kan relateres til ryglidelser og sygdomme i bevægeapparatet.
”Helt overordnet er vi ikke gode nok til at passe på bevægeapparatet. Men en god kondition og et stærkt bevægeapparat hænger sammen, hvilket betyder, at dyrker du motion, så kan det sandsynligvis afhjælpe den dårlige ryg. Og selv små konditionsøvelser kan have stor effekt, for eksempel at tage trappen frem for elevatoren, cyklen frem for bilen osv. Et godt råd er at få pulsen op tre gange dagligt eller 20 minutter tre gange ugentligt,” siger Britt Hvirring Larsen.
Find ud af din sundhedstilstand med Danica SundhedstjekEr du kunde i Danica Pension, kan du på vores hjemmeside tage Danica Sundhedstjek og få svar på, hvordan din sundhedstilstand er og ikke mindst konkrete råd til, hvordan du får rettet op på din sundhed, hvis der er behov for det.
