Danica Lykkemåler

Er du glad? Eller halter det mon lidt? Find ud af hvordan det grundlæggende står til på fem områder, der er vigtige for din lykke – og få samtidig en række værktøjer til at arbejde med dig selv.
Køn
Vælg køn
Alder
For at deltage, skal du være mellem 18 og 120
Postnummer
Indtast dit postnummer
Civilstatus
Angiv din civilstatus
Uddannelsesniveau
Angiv dit uddannelsesniveau
Husstandsindkomst
Angiv din husstandsindkomst
Beskæftigelse
Angiv din beskæftigelse
Dine informationer vil alene blive gemt til statistisk brug, og vil ikke kunne spores tilbage til dig.
Feltet skal udfyldes



Søjlerne herunder viser dit resultat

Du har scoret under gennemsnittet. Du kan give din lykke et mærkbart løft, hvis du arbejder med de øvelser, du kan læse om ved at klikke på søjlerne. Jo mere af søjlen, der er farvet, jo højere lykke inden for det pågældende område. Under hvert område, er der en øvelse, du kan overveje at bruge.

Du har scoret over gennemsnittet, men du kan stadig have glæde af de øvelser, du kan læse om ved at klikke på søjlerne. Jo mere af søjlen, der er farvet, jo højere lykke inden for det pågældende område. Under hvert område, er der en øvelse, du kan overveje at bruge.

Du har maksimal score, men du kan stadig have glæde af de øvelser, du kan læse om ved at klikke på søjlerne. Jo mere af søjlen, der er farvet, jo højere lykke inden for det pågældende område. Under hvert område, er der en øvelse, du kan overveje at bruge.

Overordnet lykke
Penge
Helbred
Jobtilfredshed
Sociale relationer
Lokalmiljøet

Overordnet lykke

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
Der er mange veje til lykken. Men de kan blive kortere, hvis du især fokuserer på at skabe bedre betingelser for positive følelser og engagementer.

Tre korte om lykke
  • Sæt dig nye mål – vær aktiv.
  • Dyrk dine styrker.
  • Træn dig ud af pessimisme.
Læs mere om lykke generelt

Penge

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
Penge er ikke nødvendigvis lig med lykke. En lottogevinst eller lønforhøjelse gør dig ikke lykkelig, for du vænner dig hurtigt til pengene. Det handler i høj grad om, hvad du bruger dine penge på.

Tre korte om lykke og penge
  • Du bliver ikke lykkeligere af at købe ting.
  • Selv en mindre opsparing gør dig tryg.
  • Mennesker med materielle mål er mindre lykkelige.
Læs mere om lykke og pengeSe øvelsen på dette område.

Helbred

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
Hvis du dyrker motion eller sport, er du formentlig lidt lykkeligere end mange andre. Bare én eller anden form for aktivitet, der giver mening for dig, kan gøre dig gladere.

Tre korte om lykke og helbred
  • Dyrk motion eller sport – det gør dig glad.
  • Optimister lever længere.
  • Du kan træne dig til at blive optimist.
Læs mere om lykke og helbredSe øvelsen på dette område.

Jobtilfredshed

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
Du får det igen, som du giver. Derfor skal du være positiv på jobbet. De bedste teams er dem, der for eksempel holder de mest positive møder.

Tre korte om lykke og job
  • Knyt venskaber på jobbet.
  • Giv tre positive kommentarer for hver negativ.
  • Lyt til andre på den rigtige måde.
Læs mere om lykke og job
Se øvelsen på dette område.

Sociale relationer

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
De meget lykkelige mennesker har et godt socialt liv. De bruger mindre tid alene og mere sammen med andre.

Tre korte om lykke og relationer
  • Gode venner gør dig lykkeligere.
  • Brug tid med venner og familie
  • Værn om dit netværk og plej dine forbindelser
Læs mere om lykke og relationerSe øvelsen på dette område.

Lokalmiljøet

Dine svar viser, at du er mindre lykkelig på dette område i forhold til andre områder, men at du er i kontrol. Her kan du sætte ind!
I dit lokalmiljø er det vigtigt, at du arbejder med at finde dig til rettet og føle dig godt tilpas. Det er her, du bor – og måske også her, din familie og dine bedste venner bor.

Tre korte om lykke og lokalmiljø
  • Vær nysgerrig
  • Dyrk relationerne i lokalmiljøet
  • Pendling tager lykken
Læs om de tre aspekter af lykke og lokalmiljøSe øvelsen på dette område.
Tilbage
Fortsæt

Om Lykkemåleren

Danica Lykkemåler er udviklet i samarbejde med Institut for Lykkeforskning. Spørgeramme og metode lægger sig op ad de internationale undersøgelser på området – 21 udvalgte spørgsmål, der er fordelt på overordnet lykke og fem områder, der alle – ifølge forskning – har væsentlig indflydelse på et menneskes lykke.

Vi har kun spørgsmål med, hvor forskning viser, at der er en sammenhæng med lykke. Derfor er spørgsmålene nogle gange heller ikke helt konkrete, og nogle spørgsmål kan virke en smule mærkelige. Du kan tænke, at nogle helt andre spørgsmål ville være mere relevante for dig.



Få et overblik

Du kan bruge Lykkemåleren til at få et overblik over, hvor tilfreds du er på de områder, der har indvirkning på din lykke. Ud fra dine svar, vil du også kunne se, hvor du har mulighed for at sætte ind for at blive mere lykkelig. Lykkemåleren kan hjælpe dig til at fokusere på de områder af dit liv, hvor du kan gøre noget for at blive mere glad. Du får nogle øvelser, men svaret på, hvad du specifikt skal gøre på det enkelte område, det kan du kun selv give.



Hvorfor har Danica Pension en lykkemåler?

Hvad har en lykkemåler at gøre med et pensionsselskab? Som pensionsselskab interesserer vi os for sundhed, for en sund ungdom betyder ofte en sund alderdom – det tidspunkt, du skal nyde din opsparing. Mange ved godt, at sundhed er godt senere, men pizza smager godt nu. Oplevelsen af den lange tilbagebetalingstid på sundhedsinvesteringen, kan få mange til at investere for lidt i sundhed.

Med Lykkemåleren håber vi at skabe fokus på det sunde liv – først og fremmest mentalt, men på sigt også fysisk. Hvis en sund alderdom om 40 år ikke kan motivere til en løbetur i dag, kan højere lykke i en nærmere fremtid måske gøre det.



Aldersgrænse på 18 år

Du bør være over 18 år for at bruge Lykkemåleren. Er du under 18 år, kan du ikke regne med de resultater, du får.



Hvordan behandler vi dine oplysninger

Når du bruger Lykkemåleren, afgiver du oplysninger om dig selv. Alle oplysninger bliver opsamlet og gemt, men udelukkende til statistisk brug. Vi spørger ikke til eller gemmer oplysninger, der kan spores tilbage til dig.


Læs mere om beskyttelse og håndtering af personlige oplysninger
Luk
Om Lykkemåleren